Love Your Age statt Anti-Age
Frau Esser-Greineder, was hat die innere Einstellung mit der äußeren Schönheit zu tun?
Das Geheimnis von Menschen - egal welchen Alters - die unwiderstehlich anziehend sind, ist: Sie sind voller Vertrauen, authentisch, lieben sich selbst und sehen natürlich gepflegt aus.
Um uns selbst lieben zu können, müssen wir uns in unserem Körper und in unserer Haut rundum zu Hause zu fühlen. Wir können nicht verhindern, dass wir älter werden und sich Spuren des Alters zeigen. Das können wir beklagen oder wir gestalten diesen Prozess aktiv mit optimistischen, schönen Gedanken. LOVE YOUR AGE anstatt Anti-Age.
Jeder Gedanke wird vom Nervensystem zu allen Zellen transportiert. Und da findet dann ein chemischer Prozess statt. Und sofort wird sichtbar, wie wir uns fühlen. Man sieht uns an, was wir denken. Deshalb ist die Einstellung so wichtig.
Was braucht es, damit wir uns in der eigenen Haut wohl und schön fühlen?
Sie beschäftigen sich sehr viel mit dem sogenannten Biophilia-Effekt. Welchen Beitrag leistet dieser?
In Ihrer Session beim SpaCamp ging es auch sehr viel um Spiritualität. Haben spirituelle Menschen generell einen gelasseneren Zugang zum Thema Schönheit und Altern?
Lassen Sie es mich mit einem Bild erklären: Unser Körper ist das Auto, das wir in diesem Leben haben. Unser Körper ist unser engster Partner. Er stellt immer eine Balance her. Mit Gedanken und Gefühlen schaffen wir unsere eigene Wirklichkeit, kreieren den Alltag und auch unsere Zukunft. Es kann so anstrengend sein:
Fältchen bekämpfen und nicht dem vermeintlichen Schönheitsideal zu entsprechen.
Sobald ich ein Stück zurücktrete, mich aus dieser Welt rausnehme, öffnet sich die spirituelle Welt. So bleiben wir mehr bei uns und orientieren uns nicht ausschließlich an anderen.
Wir erfahren, wie es ist, sich selbst anzunehmen. Schönheit heißt: Freude am Leben. Sich selbst annehmen. Unsere Gesellschaft ist so sehr nach außen gerichtet. Spirituelle Menschen gehen auch nach innen. Sie können viele Ängste loslassen:
vor Falten, Alter und auch dem Tod. Spirituelle Menschen wissen, dass etwas bleibt.
Das Motto LOVE YOUR AGE lässt erahnen, dass jedes Alter seine Besonderheit hat. Was lieben Sie an Ihrem jetzigen Alter, was Ihnen vielleicht als junges Mädchen noch Angst bereitet hat?
Von den heute allgemeingültigen Klischees „Was ist schön?“ befreit zu sein. Fremdbestimmt im Außen zu leben, macht auf Dauer nämlich krank und unglücklich. Und auch das zeigt sich an der eigenen Ausstrahlung.
Deshalb ist die größere Gelassenheit im Alter ein Geschenk für mich. Vielleicht ist das sogar ein Stück Altersweisheit. Ich kann mich annehmen wie ich bin, das macht mich sehr zufrieden. Und das ist die Freude, die von innen nach außen strahlt.
Das bedeutet aus dem Mangel zu gehen, weg von Anti-Aging, „gegen das Alter zu sein“, hin zu mehr Fülle, zu LOVE YOUR AGE, „Liebe Dich selbst und Dein Alter“. Nimm dich an, wie du bist, denn du bist schön! Mit den Jahren wird es immer wichtiger sich selbst treu zu bleiben, die eigene Persönlichkeit authentisch zu leben und sich in seiner Haut gut zu fühlen. Es bewahrheitet sich der Grundsatz: „Fühlen wir uns gut, dann sehen wir auch toll aus.“ Weder vermeintliche Körper- noch allgemeingültige Schönheitsideale können uns tragen. Wir sind so jung, so schön und so gesund wie wir uns fühlen.
Haben Sie einen Alltagstipp, den Sie für eine positive Haltung und Einstellung zum Älterwerden geben können?
