Der "Fluch der Kelten": Rosacea und ihre verborgenen Ursachen

Rosacea. Eine komplexe Hauterkrankung

Von charakteristischen Gesichtsrötungen gekennzeichnet, die an das Erblühen von Rosen erinnern, lässt sich der Name Rosacea aus dem Lateinischen herleiten: rosaceus steht für rosenfarbig. Die Ursachen für Rosacea, auch Rosazea geschrieben, sind komplex und vielfältig.

Ob Entzündungs- und Immunreaktionen, familiäre bzw. genetische Veranlagungen, endokrine Störungen, eine geschädigte Schutzfunktion der Haut, eine Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Milben oder Bakterien, Magen-Darm-Störungen mit Azidität (zu wenig Magensäure), eine träge Verdauung, eine geschwächte Leber - in der traditionellen chinesischen Medizin wird Rosacea mit einer Hitzestauung in der Leber in Verbindung gebracht, die sich in Gesichtsröte äußert. Aber auch eine Kortisontherapie, die zur Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt wird, kann die Symptome der Rosacea verschlimmern.

Genetische, physische und psychische Faktoren in Verbindung mit einem geschwächten Mikrobiom können also eine Quelle für Rosacea sein. Das betrifft den Darm und die Schleimhaut innen genauso wie die äußere Haut.

Was ist der Unterschied zwischen Rosacea und Couperose?

Rosacea und Couperose werden oft verwechselt, weil beide mit Rötungen im Gesicht einhergehen. Bei Couperose handelt es sich um die sichtbare Erweiterung kleiner Blutgefäße, die besonders auf den Wangen und der Nase auftreten. Diese Rötungen entstehen, weil die Gefäßwände geschwächt sind. Rosacea dagegen ist, wie bereits erwähnt, eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, die nicht nur Rötungen verursacht, sondern auch zu Pusteln, Brennen und manchmal sogar zu Hautverdickungen führen kann.

Was kann ich bei Rosacea tun?

Rosacea ist eine chronische, nicht heilbare Erkrankung der Haut. Sie kann allerdings gut kontrolliert und abgemildert werden. Neben ärztlicher und naturheilkundlicher Betreuung gilt es vor allem auf seine Ernährung zu achten und auch besonders sanfte Hautpflegeroutinen für empfindliche Haut umzusetzen. Das Zusammenspiel innen und außen ist dabei ausschlaggebend, um Symptome gut in den Griff zu bekommen und zu managen.

Da Rosacea mehr als eine äußerliche Beeinträchtigung der Haut bedeutet, wirkt sich das auch ziemlich auf die psychische Gesundheit aus. Deshalb gilt es, sich auf jeden Fall auch emotionale Unterstützung zu holen. Auf diese Weise lässt sich Ihre Lebensqualität deutlich verbessern.

Die Ernährung sollte

• antientzündlich sein: keine Weißmehlprodukte, Zucker, Fertiggerichte, keine oder nur wenig Milchprodukte (am besten fermentiert)
• pflanzenbasiert sein: ballaststoffreich mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Samen, Nüssen, hochwertigen Ölen, „Pseudo-Getreide“ wie Hirse, Quinoa, Buchweizen und in Maßen Vollkornprodukte für eine gute Darmtätigkeit
• histaminhaltige Lebensmittel wie Tomaten, gereiften Käse und Rotwein vermeiden

Gut zu wissen

• Nach 16 Uhr nichts Rohes mehr essen - denn wenn der Darm nicht gut arbeitet, kann Rohes nicht richtig verdaut werden
• Fisch und Fleisch in guter Qualität zu sich nehmen
• Viele Bitterstoffe, wie z.B. Grapefruit, Chicorée, Rucola oder Rosenkohl zur Stärkung der Leber essen
• Wenig Salz und scharfe Gewürze verwenden - vermeidet Blutandrang und Ödeme
• Verzicht auf Genussgifte wie Nikotin und Alkohol - verstärkt die Rötungen und es sind Lebergifte
• Möglichst wenig Koffein

Ins Gleichgewicht kommen…

Um insgesamt in eine gesunde Balance zu kommen, braucht Ihre Haut zusätzlich die richtige Begleitung. Unsere Holistic Beauty und Holistic Health & Superfood Produkte helfen von innen und von außen dabei, dass Ihre Haut sich entspannen kann. Und Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen. Bei der Pflege gilt es folgendes zu beachten:

• Die Haut gründlich, aber schonend reinigen
• Starkes Rubbeln vermeiden
• Beim Abtrocknen nur abtupfen
• Und die Pflege mit sanften Bewegungen auftragen

Es geht darum, Entzündungen und Rötungen zu reduzieren, Gefäße zu schützen, das Bindegewebe und die Haut zu stärken. Am besten gelingt das mit Pflegeprodukten, die keinen hohen Fettanteil und auf keinen Fall Mineralöl oder Paraffine enthalten, damit sich die Wärme nicht auf der Haut staut und die Rötungen verstärkt. Inhaltstoffe wie vergällter Alkohol, synthetische Duftstoffe, stark durchblutungsfördernde Wirkstoffe (z.B. Kampfer, Eukalyptus, Menthol) und Fruchtsäuren sollten in der Hautpflege auf jeden Fall auch gemieden werden.

Und für Ihre Gesundheit ist es entscheidend, die Leber und den Verdauungstrakt zu stärken sowie Stress und individuelle Trigger zu vermeiden. Die Haut spiegelt diese inneren Prozesse wider und reagiert oft sehr empfindlich.

In diesem Zusammenhang bietet PHARMOS NATUR die ideale Unterstützung. Gründerin Margot Esser selbst erlitt schwere Verbrennungen und erlebte, wie herausfordernd die Pflege empfindlicher Haut sein kann. Diese tiefgreifende Erfahrung hat sie dazu inspiriert, ganzheitliche Produkte zu entwickeln, die besonders schonend und dennoch hochwirksam sind – ideal für die Pflege bei Rosacea und anderen Hautproblemen.

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