Sesamkraft Rezeptideen - schnell & einfach
Apfel-Bananen Pancakes mit Sesamkraft-Haselnuss Topping:
(vegan & glutenfrei)
1 reife Banane zusammen mit 150ml Mandelmilch cremig pürieren und mit 50g grob gehackten Nüssen, 100g Buchweizenmehl und 1 TL Backpulver vermischen. Den Teig anschließend ein paar Minuten quellen lassen. Etwas Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und den Teig in kleinen Portionen in die Pfanne setzen. Die einzelnen Pancakes mit fein geschnittenen Apfelscheiben belegen und von beiden Seiten bei mittlerer Hitze backen.
Für das Topping 30g gehackte Haselnüsse in einer Pfanne rösten und leicht auskühlen lassen. Dann mit etwas Ahornsirup, Zimt und SESAMKRAFT® vermischen und über die fertigen Pancakes geben.
Spritzgebäck mit SESAMKRAFT®-Füllung:
250g Butter und 100g Zucker leicht schaumig rühren, nach und nach 2 Eier hinzugeben. 300g Mehl und etwas geriebene Zitronenschale unterheben. Mit einem Spritzbeutel Tupfen auf ein Backblech setzen und bei 180° 8-10 Minuten backen.
Für die Füllung 100g Butter, 30g Zucker, 5 EL SESAMKRAFT®, 30g Marzipan und etwas Zitronenschale zu einer cremigen Masse verrühren. Zwischen zwei Plätzchenhälften streichen und zum Naschen aufbewahren oder an Freunde und Familie verschenken.
Müsliriegel mit Cranberries und SESAMKRAFT®:
75g Haferflocken, 50g Kokosraspel, 100g Mandelblättchen und 40g Sonnenblumenkerne auf ein Backblech geben und im Ofen bei 180 °C ca. 10 Min backen. Währenddessen 70g Butter, 60g Agavendicksaft und 1 EL Honig in einem Topf bei niedriger Hitze schmelzen. Die Flockenmischung mit 60g Cranberries und 2 EL SESAMKRAFT® vermischen und die leicht abgekühlte Sirup-Masse unterrühren. Auf einem Backpapier glatt streichen und einige Stunden in den Kühlschrank stellen, bevor kleine Riegel abgeschnitten werden können.
Viel Spaß beim nachmachen!
Kürbissuppe mit SESAMKRAFT®-Topping:
1kg Kürbis, eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe in etwas Olivenöl andünsten, anschließend mit 600ml Brühe aufgießen und 15 Minuten köcheln lassen. Pürieren und mit 1/2 Becher Schlagsahne verfeinern. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und frischer Chilischote abschmecken und Sesamkraft® zum Anrichten darüberstreuen.
Avocado-Mango-Mozzarella Salat mit SESAMKRAFT® und Garnelen
1 Mango, 1 Avocado und 1-2 Kugeln Mozzarella mit grünem Salat und einem Dressing aus weißem Balsamico, Öl, Salz und Pfeffer vermischen. Gebratene Garnelen und SESAMKRAFT® dazugeben und genießen.
SESAMKRAFT® Powerkugeln
150g Mandeln, 130g Datteln, 3 EL Sesamkraft®, 1 EL Chiasamen, 1 EL Kakao und 1 EL Kokosöl mixen bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Daraus ca. 15 Kugeln formen und schon seid ihr mit Energie für den ganzen Tag gerüstet.
Selbstgemachtes Knuspermüsli mit Beeren und SESAMKRAFT®
5 Tassen Haferflocken, 1 Tasse Kokosflocken und 1 Tasse grob gehackte Nüsse mit 3 EL Honig, 1 Tasse Pflanzenöl und etwas Wasser vermischen. Bei 160° 30 Minuten backen. Mit Beeren, Joghurt und 2-3 TL SESAMKRAFT® genießen.
Paprika-SESAMKRAFT® Brotaufstrich
80 g rote Paprikaschote, 40 g Sonnenblumenkerne, 3 EL Olivenöl und 1 EL frisch gepressten Zitronensaft in den Mixer geben und fein pürieren. 20 g SESAMKRAFT® daruntermischen und auf einer Scheibe Brot anrichten.
Rosmarin-Ofenkartoffeln mit SESAMKRAFT® Dip
Kartoffeln auf dem Blech mit Olivenöl, Salz, Paprikapulver und Rosmarin backen. Quark oder Frischkäse mit gehackter Petersilie, Salz, Pfeffer und SESAMKRAFT® vermischen und dazu servieren – einfach, lecker und total gesund!
Sesamkraft®
Eiweiß- und nährstoffreiche Zellpower aus aufgeschlossenen schwarzen Sesam Ursamen nährt die Haut und das Gewebe. Die Haut bekommt mehr Festigkeit und Straffheit. Sesamkraft enthält ein einzigartiges Netzwerk aus ganzheitlichen Nähr- und Wirkstoffen, u.a. Calcium und Magnesium im richtigen Verhältnis zueinander, Zink, Eisen, B-Vitamine und alle essentiellen Aminosäuren wie Lysin, Prolin, Taurin. Besonders schwefelhaltige Aminosäuren sind wichtig für eine gesunde und schöne Haut. Sesamkraft sorgt gleichzeitig für schöne Haare und feste Nägel, kräftigt die Knochen, beugt Osteoporose vor, unterstützt das Wachstum bei Kindern, fördert die körperliche und geistige Fitness in jedem Alter, unterstützt in den Wechseljahren und stärkt das Nerven- und das Immunsystem.
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Unsere Frühstücksideen mit SESAMKRAFT®
Nehmen Sie jeden Morgen SESAMKRAFT® zum Frühstück, um genug Kraft und Energie für den ganzen Tag zu haben. Und immer dann, wenn Sie Lust auf SESAMKRAFT® haben. 100g SESAMKRAFT® enthalten 15x mehr Calcium als die gleiche Menge Milch!
- Hafermüsli mit Aprikosen und SESAMKRAFT®
Haferflocken mit Reismilch vermengen, frische oder getrocknete Aprikosen in feine Streifen schneiden und dann ein wenig Sahne als ,,kleine Haube” draufsetzen. Jetzt 2-3 Teelöffel SESAMKRAFT® dazu. Mit Mandelblättern verzieren - Dinkelmüsli mit SESAMKRAFT®
Dinkelkörner mahlen und über Nacht in Wasser oder Fruchtsaft einweichen. 1 Banane zerdrücken und mit dem Dinkel vermengen. 1 Apfel in Stück schneiden, ein paar Trauben dazugeben und ein Sahnehäubchen auf das Müsli setzen. Mit 2 Teelöffel Honig und 2-3 Teelöffeln SESAMKRAFT® mischen.
Drinks mit SESAMKRAFT®
Mit SESAMKRAFT® lassen sich die verschiedensten, sehr leckeren Fruchtdrinks und Gemüseshakes herstellen. Zusätzlich liefern die Erfrischungsgetränke wichtige Nähr- und Aufbaustoffe.
- Mandelmilch-Shake “Blue Hour”
aus Frühjahrsmüdigkeit wird Frühjahrsfrische mit diesem Power-Drink: halb Mandelmilch (alternativ Kuhmilch oder Reismilch), halb kohlensäurefreies Wasser, 1 Banane, 1 Schuß Holundersaft und SESAMKRAFT® mit Eiswürfeln oder Vanilleeis mixen – schmeckt traumhaft frisch und fruchtig - Fruchtmilch mit SESAMKRAFT®
Kuhmilch, Reismilch oder Hafermilch mit Banane, Mango oder Papaya (jedoch keine Zitrusfrüchte zu Milch) mixen, 2-3 gehäufte Teelöffel SESAMKRAFT® dazugeben
Snacks & Salate mit SESAMKRAFT®
Gönnen Sie sich zwischendurch einen kleinen, schmackhaften Snack oder Salat und laden Sie dabei, mithilfe des Powerspenders SESAMKRAFT® und seinen zahlreichen Nährstoffen, leere Batterien wieder auf.
- Mango-Krabben-Cocktail mit SESAMKRAFT®
aus Schlagrahm und Ketchup eine Cocktailsauce mixen, nach Belieben noch mit Pfeffer und etwas Piment würzen, 1 Teelöffel SESAMKRAFT® zugeben, Krabben und gewürfeltes Mangofruchtfleisch mit Cocktailsauce vermengen, auf Ruccolasalat setzen - Guacamole mit SESAMKRAFT®
Avocadofruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken, Tomate fein würfeln, Zwiebel und Chili fein hacken, Korianderblätterstreifen, 1 Teelöffel SESAMKRAFT®, etwas Zitronensaft und Olivenöl zugeben, alles gut mischen und mit Salz und geriebenem weissen Pfeffer würzen. Als Dip zu Rohkost und Tortillas servieren.