4. Tag - Der Apfel

21.03.2019

Unser DETOX Highlight:

Der APFEL – das DETOX Wunder aus deinem Garten


Wusstest du, dass das Lieblings-Obst der Deutschen ein ausgezeichnetes DETOX Mittel ist? 
Die bunten Früchte in unseren heimischen Gärten sind wahre Alles-Könner: Mit ihrer unglaublichen Fülle an Nährstoffen und Vitaminen schmecken sie nicht nur knackig frisch, sondern reinigen zugleich effektiv unseren Darm. Besonders wertvoll für deine DETOX Kur sind die vielen Pektine im Apfel. Sie binden Schwermetalle – jetzt kann dein Körper sie leicht ausscheiden!

Auch interessant: Äpfel sind stark anti-oxidativ. Zwar liefern sie nur rund 10 Milligramm Vitamin C. Doch wirken sie in ihrem gesamten Nährstoff-Verbund so anti-oxidativ wie sage und schreibe 2300 Milligramm Vitamin C! Wir lernen: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Aus diesem Grund belassen wir bei PHARMOS NATUR jede Pflanze in ihrer Ganzheit und isolieren keine Einzelwirkstoffe. Damit die Natur als Ganzes wirken kann. 

Unser Tipp für deine Ernährung:

Lege einen Apfel-Tag ein: Zauber dir ein leckeres Apfelkompott! 

DETOX heißt nicht unbedingt fasten. Es ist sogar gut, wenn man leicht verdauliche Nahrung in regelmäßigen Abständen zu sich nimmt. So entfachen wir das Verdauungsfeuer immer wieder neu und es erlischt nicht zur Gänze. Denn gerade das wollen wir während einem DETOX erreichen: Action im Körper! Und das geht nur, wenn unsere Verdauung optimal angeregt wird.

Mit einem „Apfel-Tag“ pro Woche kannst du schon ganz viel erreichen: Egal ob frisch oder gekocht - das wertvolle Pektin im Apfel bindet Schwermetalle und andere Schlacken im Gewebe effektiv, sodass dein Körper sie leicht ausscheiden kann. Wenn du kannst, ernähre dich an diesem Tag nur von Äpfeln.

 

 

 

Duftendes Apfelkompott. Genauso einfach wie lecker! 

Zutaten:
2-3 Äpfel
1 Zitrone
Zimt und Kardamom

So geht’s: Würfle zwei Äpfel und gebe sie in einen Topf mit etwas Wasser und 1 EL frischem Zitronensaft. Bringe alles zum Köcheln. Nach Lust und Laune kannst du deine Lieblings-Gewürze dazugeben: Wir bei PHARMOS NATUR finden Zimt und Kardamom dazu besonders lecker.

Unser Wohlfühltipp:

In unserem Video findest du eine einfache Dreh-Übung, die deine Verdauung anregt und optimal unterstützt. Probiere es aus.

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