2. Tag - Yacon Vera Scheiben

19.03.2019

Unser DETOX Highlight:

YACON VERA Slices  – Die Lebenswurzel aus Peru

Wenn unsere Verdauung in Balance ist, dann strahlt unsere Haut vor Gesundheit. Mit unseren schonend getrockneten YACON Wurzelscheiben kannst du die Darmflora stärken und deine Verdauung harmonisieren. Gleichzeitig bringt die wertvolle Knolle aus den peruanischen Anden den Blutzuckerspiegel in Balance – das macht sie zum perfekten Begleiter für deine DETOX Kur gerade in den ersten Tagen. Unsere YACON Slices sind der perfekte Knabber-Snack für den kleinen Heißhunger zwischendurch. Während deiner DETOX Kur sollten sie in keiner Handtasche fehlen. Ganz nebenbei tust du etwas Gutes für deine optimale Versorgung mit wertvollen Nährstoffen wie Eisen, Magnesium, Calcium und Vitamin C – ein Snack mit gutem Gewissen!
 

 

Unser Tipp für deine Ernährung:

 

 

 

Anwendung:

Baue 10g YACON VERA in deinen täglichen Speiseplan ein. Entweder als süßer Snack für den kleinen Hunger zwischendurch oder zu den Mahlzeiten. In der ersten Woche deiner DETOX Kur ca. 3-4 Scheiben pro Tag, nach der ersten Woche kannst du bis zu einem Tütchen pro Tag verzehren. Tue dir etwas Gutes und ersetze die zuckrigen Industrie-Snacks mit leckerer Natur.

 

 


SCHON GEWUSST: Woher kommt der kleine Heißhunger zwischendurch?


Jeder kennt die plötzliche Lust nach Süßem – woher kommt sie und was können wir tun?
Das Prinzip ist einfach: Mit dem Essen nehmen wir Kohlenhydrate auf, die unser Körper in Zucker zerlegt. Er gelangt ins Blut und damit in unsere Zellen. Diese gewinnen daraus neue Energie und wir fühlen uns gestärkt. Essen wir einfache Kohlenhydrate wie Weißmehl und  Zucker, dann geht alles schnell: Die Kohlenhydrate werden schnell aufgespalten und der Zucker wird schnell ins Blut geleitet. Essen wir jedoch Vollkornprodukte und komplexe Kohlenhydrate, dann dauert es länger, bis die Nahrung in Zucker zerlegt wird und in unseren Zellen ankommt. 


Unser Körper ist intelligent: Gelangt viel Zucker schnell ins Blut, dann baut er das Zuviel an Zucker auch schnell wieder ab – und wir bekommen schnell wieder Lust weiter zu knabbern, obwohl wir doch gerade erst gegessen haben….  Was hilft? Reichhaltige Nahrung mit komplexen Kohlenhydraten, vielen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien – damit der Zucker in deinem Blut nicht Achterbahn fährt. Sondern langsam steigt und langsam wieder sinkt. Du wirst viel weniger müde sein, weniger Lust auf Knabbereien haben und ein konstantes Energie-Level über längere Zeit halten können.


Unsere YACON VERA unterstützt dich wunderbar: Sie befriedigt die Lust auf eine süße Knabberei, hat aber trotzdem sehr komplexe Kohlenhydrate, die langsam in Zucker umgewandelt werden. Zudem liefert sie ein ganzes Buffet an Nährstoffen und Mineralien! Einfach perfekt für den kleinen Appetit zwischendurch.

 

Unser Wohlfühltipp:

Der Glückshormone-Stretch: Warum fühlen wir uns nach Dehn-Übungen super entspannt und sind auch noch besser gelaunt? Erfahre in unserem Video, wie schon kleine Dehnübungen für mehr Glückshormone in deinem Körper sorgen.

 

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